Занятие скандинавской ходьбой в пожилом возрасте по мнению подавляющего большинства современных врачей является одной из наиболее эффективных техник лечебной физкультуры.
Наконец-то погода нормализовалась и жители дома-интерната могут спокойно заниматься этим видом спорта на свежем воздухе. Сегодня под руководством сотрудников учреждения, получатели социальных услуг, вооружившись палками для скандинавской ходьбы, отправились на прогулку. Конечной точкой стал берег реки. Также, участники прогулки останавливались для выполнения комплекса общеразвивающих упражнений и чтобы полюбоваться природой.
Скандинавская ходьба актуальна и для пожилых людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем. В этом случае она оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает иммунную защиту, нормализует сон, тонизирует нервную систему, сердце и сосуды.
