Большинство людей, используя термин «тревога», даже не задумываются о том, что он в действительности обозначает. Очень многие люди, если их попросить вспомнить, что именно они чувствовали в состоянии тревоги, скажут, что были мучимы недобрыми предчувствиями, испытывали волнение, беспокойство, а возможно, даже дрожали. Переживание тревоги влечет за собой чувство изоляции и одиночества, некоторые люди включают в паттерн тревоги и эмоцию печали.
В «Волго-Каспийском доме интернате» прошел тренинг на коррекцию тревожности у пожилых людей. Участники группы поделились воспоминаниями о тревожных моментах их жизни, рассказали о том, что их тревожит сейчас. Обсудив каждый озвученный момент, сделав определенные выводы для себя, наши подопечные смогут в дальнейшем скорректировать необходимое поведение в тревожной ситуации.
Важно помнить, что в состоянии тревоги мы, как правило, переживаем не одну эмоцию, а некую комбинацию различных эмоций, каждая из которых оказывает влияние на наши социальные взаимоотношения, мысли и поведение.
